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2019年1月15日 (火)

為什麼饑餓容易讓人心情不好?

為什麼饑餓容易讓人心情不好?情緒與飲食有關。

是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候,脾氣會變差,甚至容易失去耐性,一項刊登在《精神藥理學雜誌》(Journal of psychopharmacology)的加拿大研究發現,事實真的是如此。已有證據顯示為什麼人們感到飢腸轆轆的時候,情緒起伏較大,甚至變得憤怒。

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加拿大桂湖大學心理學系的Francesco Leri教授說,研究人員給老鼠注射了防止葡萄糖代謝的藥物,試圖產生低血糖反應,而給老鼠注射了自來水,並把它們放在單獨的房間裏。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

觀察發現,事後讓老鼠選擇進入哪個房間的時候,牠們主動避開了會讓血糖降低的房間。Francesco Leri說,植物之所以會避開誰人房間,由於牠們不想再次經歷讓他們感覺壓力或是不愉快的處所,而這類排斥的舉措,正是壓力和焦慮的表現,由此可證低血糖會帶來生理與心理壓力。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

也就是說,因為饑餓會導致血糖下降,低血糖會導致消極的情緒反應。”Thomas Horman歲的博士生參與了這項研究,他說抑鬱和不良的飲食習慣可能形成惡性循環。如果沒有正常的飲食,抑鬱很容易表現出來,甚至可能使他們更不抑鬱。想吃飯。

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